Archive

Posts Tagged ‘โยคะ’

โยคะปลดทุกข์

พฤศจิกายน 13, 2011 1 comment

ใครที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองหันมาทำโยคะตอนปลดทุกข์ดูดิ

Read more…

Categories: Books ป้ายกำกับ:, , , , ,

มาโยคะข้อมือกัน

วันหยุดยาวๆแบบนี้ หันมาดูแลสุขภาพกันมั้งดีกว่า สำหรับคนที่ทำงานกะคอมเป็นประจำ เวลาจับเม้าส์นานๆคงทำให้หลายคนปวดข้อมือกันไปเป็นแถบๆ วันนี้ซีมีคลิปการวอมอัพข้อมือแบบโยคะมาแบ่งปัน ลองไปทำดู คงพอจะช่วยได้บ้างนะ ยังไงก็อย่ามัวแต่ทำงาน ใส่ใจกับร่างกายเรามั่งนะค่ะ

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 3,440 other followers