โยคะปลดทุกข์
พฤศจิกายน 13, 2011
1 comment
ใครที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองหันมาทำโยคะตอนปลดทุกข์ดูดิ
Categories: Books
ออกกำลังกาย, โยคะ, exercise, how to, Toilet Yoga, yoga
ใครที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองหันมาทำโยคะตอนปลดทุกข์ดูดิ
วันหยุดยาวๆแบบนี้ หันมาดูแลสุขภาพกันมั้งดีกว่า สำหรับคนที่ทำงานกะคอมเป็นประจำ เวลาจับเม้าส์นานๆคงทำให้หลายคนปวดข้อมือกันไปเป็นแถบๆ วันนี้ซีมีคลิปการวอมอัพข้อมือแบบโยคะมาแบ่งปัน ลองไปทำดู คงพอจะช่วยได้บ้างนะ ยังไงก็อย่ามัวแต่ทำงาน ใส่ใจกับร่างกายเรามั่งนะค่ะ
ความเห็นล่าสุด